John Maxwell: Schimbă-ți atitudinea!

John Maxwell › Lun, 2011-01-17 11:12

John Maxwell

Dacă dorești să te bucuri de o atitudine optimistă, trebuie să faci următorii pași:Pentru a te putea schimba, trebuie să alegi să te schimbi. Atitudinea nu este o caracteristica dobândită pentru totdeauna. Dacă nu ești mulțumit de ea, trebuie sa știi că o poți schimba. Oricine poate avea o atitudine pozitivă, pentru care viața este o bucurie permanentă, iar zilele sunt o adevărată binecuvântare – dacă este dispus să se schimbe.

1. Exprimaţi-vă sentimentele. Dacă vă exprimaţi stresul în cuvinte, comunicînd cu colegii, puteţi preîntîmpina izolarea de care vă izbiţi.  Schimbul de idei are rolul unui amortizor, deoarece intercomunicarea îndepărtează stresul şi schimbă perspectiva asupra lucrurilor.

2. Programaţi-vă timpul în aşa fel, încît să vă puteţi relaxa. Cu toţii avem nevoie şi de odihnă, nu doar de muncă. În loc să continuaţi munca în pauzele de prînz sau de cafea, petreceţi aceste minute făcînd ceva ce nu are nici o legătură cu serviciul dvs.

3. Stabiliţi momente din zi în care sînteţi mai energic şi programaţi activităţi în concordanţă cu ele. În cursul unei zile obişnuite de muncă avem momente de energie debordantă şi momente în care ne simţim mai vlăguiţi. Dacă stabilim cînd avem acele creşteri şi ne programăm rezolvarea obligaţiunilor stresante în acele perioade, vom putea preveni epuizarea.